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おお、可愛い(´∀｀*)
最近、守護霊さんから食べ物の五行についてのメッセージを受け取って、真っ先に浮かんだのが、せらつかさんの料理の記事でした。
かなり偏食だったんだけど、体が欲しい物って美味しいですよね。

　まるっこいエピ、こうして見返すとたしかにえもいわれぬ可愛さがｗ

　五行ですかー、ジャンルとしてはいろいろ複雑な部分も多いですけど、かじると面白いですよねｗ

　ただ食事法の文献ってのは、

『一冊読むと何を食べればいいか分かる。
　十冊読むと何を食べればいいか分からなくなる。
　百冊読むと何も食べられなくなる。』

　って言われる世界で、著者によってバラバラなんですよねホントｗ
　だからうみさんの言うとおり、体が欲しがっているものを、体の声を聞いて、
　つまり自我に惑わされない自身に従って、自身を最強の指標としていけばいいかと。
　瞑想ってのはそういう面でも健康に繋がるのかも。

　個人的には、さっきの五行、あるいは薬膳や東洋食医学風に言えば、
　医者などの専門家でもない限りは「寒熱」さえ把握しておけば充分かなー、って思っとります。
　その食べ物が「体を温めるのか、冷やすのか」ってやつですね。
　冷え性にお困りの女性は特にっ（ぇー

なんか、「自分の好きな食べ物」って、固定観念があったんですよね。この前、ハンバーグ食べたら「うっ、重い…」と感じて＾＾；　で、魚食べたら美味しかったんですよ。なんかね、肉は重いエネルギーなんですよね。

まさに「寒熱」を把握すれば、OKという感じ。こう、全てがエネルギーを実感しとります(；´∀｀)

　ですね。
　肉のエネルギーは、とっても「重たい」です。

　今のうみさんの例でふと思ったのが、
『なるべく原材料の姿が見える・原材料本来の姿に近い食物を摂る』っていう指標でして。

　たとえば、白米より玄米の方が、小麦粉よりも麦飯の方が元の姿に近いですし（パン記事書いといてなんですけど）。
　ハンバーグはミンチして捏ねて～って元の姿から遠ざかっていきますけど、焼き魚や刺身とかだとまだ近い。

　理屈はわかんないですけど、要は「近い」ほど不純物的なエネルギーが混入する機会（工程）が少ないってことかもしれません。
　特に出来合いの惣菜などの場合、調理する人が食べる人の幸せを願ってるなら逆に望ましいですけど、
　嫌々行う仕事の内として調理する人の手を介したものは、食材を余計に重くしちゃうみたいです。これまでの個人的な体感として。


　ともあれ、そんなたわしの普段の朝食は、
　玄米＋味噌汁＋香の物に、ごろっと乱切りにした生の野菜をタジン鍋に入れて電子レンジでチン、以上っ。（ぇー

　去年この方式に変えて以降、なんというか、
　天と地と～！
　って感じがとても強くなったのは確かです（何だそれ
　

＞玄米＋味噌汁＋香の物

今、これを見て、すげぇ美味そう！と思った私は体が求めてるんでしょうね＾＾；　

原材料に近い姿のモノを食べる、はなるほど！です。私が美味しいと思ったのは刺身でした。守護霊さんから「加工食品はエネルギーが重い」と言われたのも、こういうことなんですよね。。。食は重要だ！

　なら早速試しちゃいましょうｗ
　自分に好い物は自分が試すしかないですからね＾＾

　ちなみにタジンde野菜は、前日の残り物とかがあればそっちに変わったりするです。
　あと気をつけてるのは、
　・なるべく腹八分を越えない
　・朝から極力殺生モノや油物を摂らない(要は内臓が目覚めきっててない朝は特に負荷の重い事しない)
　ってことくらいで、朝以後は結構自由デスヨｗ

おお、参考になります！ありがとです。

私、朝からカツ丼食っちゃう人ですw　どうも朝が一番お腹すくんですよね。
昨日、嫌いだったきんぴらごぼうを食べてみたら、意外と美味いじゃないですか！

せらつかさんの料理記事楽しみですよ(とプレッシャーをかけてみるw)

　プレッシャー入りましたーっ（ぇー

　あーありますねー、昔嫌いだったのにってやつｗ
　たわしの場合はトマトかな？
　小学校の給食で出たときは昼休みまでかかって泣きながら食べたこともｗ
　今じゃがぶっとまるかじりでもｳﾏｰなんですけどねぇ。
　これも観念のなせる業とやらかー？（ぇ