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＜あなたが何か物を欲しがっているとき、
　あなたが本当に欲しがっているのは、
　その物自体ではなく、その物を手に入れたときに味わえるあなたの感情です＞



　それが真実かどうか知りたければ、自分の本当の内面と真摯に対話してください。
　でも、多くの人は、その行為すら難しいかもしれません。

　なぜなら、多くの人は四六時中思考や心の内に様々な雑音（ノイズ）を垂れ流し続けているからです。

　不安、恐れ、悲嘆、後悔、愚痴、悪口、不平不満、文句、泣き言、
　そんなネガティブなものはもちろんですが、あるいは将来への希望や展望など一見ポジティブなものも、実はノイズである場合が多々あります。
　なぜそれがノイズなのかは後で軽く触れますが、とにかくそんなノイズだらけの中では、自分の「本当の」内面からくる微細な「声」は、簡単にかき消されてしまいます。

　でも、そんなノイズ、むしろ騒音エンドレス状態であることにさえ、気付いていない場合がほとんどです。

　普段暮らしていて、冷蔵庫の動作音って気になります？
　いつも鳴り続けているから、大抵は慣れてしまって気にすることすら思いつかないでしょ。
　それで、ふと停電にでもなって、その音も消えたときに初めて、
「あ、こんなに静かだったんだ！」って、冷蔵庫からのノイズが「それまでずっと存在してたことに気付く」。

　ちなみに、それに気付けるようになる、つまり「意図的に停電状態を発生させる」のが、いわゆる瞑想です。
　瞑想と聞いて、結跏趺坐して印を組んで半眼で微動だにせずに～なんて堅苦しくイメージする人もいると思います。

　でも、それは行為です。

　瞑想は行為じゃありません。
　今この瞬間に、心と意識が集中している「状態」のことです。

　だから、別に座ってなくても、立っていても歩いていても運転してても台所で玉ねぎの皮を剥いていても、瞑想はできます。

　その状態にある間、一切の例外なく、上で挙げた「ノイズ」の数々は、存在することができません。
　なぜなら、それら「ノイズ」の全ては、「今この瞬間」ではなく「過去」や「未来」に心と意識がタイムスリップしている時にしか、発生しないからです。
　それは「今この瞬間にしか実在しえない」自己の力を、「過去や未来という非実在」に注ぎ込んで捨ててしまうということ。とんでもないパワーロスを産む行為です。禅でいえば有漏地（うろじ）。
　言い換えれば、瞑想とはそのパワーロス行為をやめること。要は、行為に対する「無行為」です。



　……さて。最初に戻りましょ。

＜あなたが何か物を欲しがっているとき、
　あなたが本当に欲しがっているのは、
　その物自体ではなく、その物を手に入れたときに味わえるあなたの感情です＞


　瞑想などを通じて自分の本当の内面の声に気付けたら、それが本当かどうかはわかります。
　もちろん、物を欲しがることが悪いなんて言うつもりは毛頭ありません。
　どんどん欲しがったっていいんです。それも自由で立派な一つの方法です。

　伝えたいのは「『その物（外側）を得ることでしか、本当に欲しい感情（内側）を得ることは出来ない』という無意識の思い込み＝固定観念に嵌っていませんか？」ということです。

　もしそれを飲み込めたなら、物に依存しなくても楽しめるようになるきっかけが手に入ります。
　依存しても楽しめるけど、依存しなくても楽しめる……つまり、選択肢がぐんと拡がります。

　だって、感情にお金がかかりますか？
　タダで本当に欲しい結果が手に入るなんて、お得だと思いません？

　納得するも、バカバカしいと思うも、全ては自由です。